在这个快节奏的时代，“每逢佳节胖三斤”似乎成了不少人的魔咒。春节过后，当大鱼大肉的狂欢逐渐散去，人们开始重新审视自己的健康状况，养生话题也随之升温。
今天，就让我们一起揭秘如何利用AI工具快速打造中式养生视频来实现涨粉变现！
一、养生热潮下的机遇
春节过后，随着人们健康意识的觉醒，养生类内容在各大社交媒体平台上迅速走红。在小红书上，养生博主大有人在，据“灰豚”数据统计，近30天起号快、涨粉猛的前30名养生博主如下图所示，这些账号都可作为新手对标学习。
看到这个涨粉趋势，你是否也心动了？别急，接下来我们就来揭秘如何利用AI工具快速制作这类养生视频。
二、项目准备阶段
要制作高质量的养生视频，首先我们需要准备3个工具：DeepSeek、KIMI、通义万相。
1、DeepSeek：
这是一个强大的文本生成推理大模型，通过输入提示词，它可以快速生成与养生相关的文案。这些文案将作为我们视频的内容基础。
2、Kimi：用来根据文案来生成相对应的AI文生视频提示词。
3、通义万相：这款工具负责将DeepSeek生成的文案转化为生动的视频。无论是文生视频还是图生视频，通义万相都能轻松搞定，大大节省了我们的制作时间。
三、项目实操步骤
接下来，我们就来详细讲解如何利用这两个工具制作养生视频。
1、获取文案：
打开DeepSeek网站，注册并登录。在对话框中输入提示词，点击“深度思考”生成文案。
给大家一个参考提示词：
“我是一名小红书养生类博主，现在我需要做一个中式养生的视频，请根据提供的参考文案风格和特点，生成5个类似的爆款选题和文案。要求：1、实用性强；2、贴近生活引发共鸣；3、内容丰富结构清晰；4、视角独特，代入性强。参考文案如下：“夜饭饱，损一日之寿。是指晚上吃的太饱，等于折损一天的寿命，黄帝内经说空腹而眠，去肥气，以养胃气，不是说晚饭不吃，而是要少吃，宵夜也最好别碰，让肚子空一点再睡，保持一点饥饿感，反而能睡得更香。””
2、生成AI文生视频提示词
当生成了5个选题和文案后，我们可以选择其中感兴趣的选题进行后面的制作-生成AI文生视频提示词。比如，我选择的是选题2《办公室手指肿胀别忽视！揉通这个”排水穴”立瘦一圈》。
打开KIMI，在对话框中输入：
“我要制作《办公室手指肿胀别忽视！揉通这个”排水穴”立瘦一圈》的AI视频，文案如下：“天天敲键盘的姐妹注意了！中指第二个关节处的”中渚穴”是身体排湿总闸门。用发夹钝头顺时针按压36次，配合深吸气想象浊气从指尖排出。实测搭配玉米须茶，三天消除戒指勒痕，电脑族一定要试试这个零成本养生法。”现在需要你根据文案内容生成每一个点的文生视频提示词，以表格的形式输出。”
2、生成视频：
打开通义万相网站，选择“视频生成”-“文本生视频”功能。将上一步生成的文生视频提示词分别粘贴到文本框中，选择合适的视频模板和比例。实例演示我就选择3:4比例：
点击“生成视频”，等待片刻即可获得与文案相匹配的视频素材。
将上一步生成的视频素材导入剪映中。使用“文本”-“朗读”功能把用DeepSeek生成的文案生成音频。然后制作标题、配背景乐、生成字幕。还可以根据需要对视频进行剪辑和调整，以达到最佳效果。
案例：《办公室手指肿胀别忽视！揉通这个”排水穴”立瘦一圈》视频如下，供参考：
四、视频发布与变现方式
制作完成后，我们就可以将视频发布到各大社交媒体平台上，如小红书、抖音、快手等。这些平台不仅拥有庞大的用户基础，还能通过播放量赚取收益。
除了流量变现外，我们还可以尝试以下变现方式：
1、带货：当粉丝量和浏览量达到一定规模后，我们可以在视频中挂载小橱窗或小黄车，推荐与养生相关的产品，实现带货收益。
2、收费教学：随着粉丝量的增长，肯定会有越来越多的人对我们的视频制作技巧感兴趣。此时，我们可以开设收费教学课程，将我们的制作经验和技巧传授给他人。
五、总结
以小红书上的那位博主为例，她仅凭17篇养生笔记就成功涨粉3.1万，这足以证明养生类内容的巨大潜力。而我们通过AI工具的结合使用，可以更加高效地制作这类视频，从而更快地吸引粉丝并实现变现。
当然，成功并非一蹴而就。在制作视频的过程中，我们需要不断尝试和优化，才能找到最适合自己的风格和节奏。但只要我们坚持下去，相信每个人都能打造出属于自己的养生IP，实现涨粉和变现的双赢。
